季節の野菜がたっぷり入って彩り豊か。栄養のバランスも整ったこの一品で、
テーブルが華やかになります。





ごはんは少し硬めに普通に炊き上げる。

春菊の葉をちぎる(硬い芯の部分は使いません)。
パルメザンチーズはチョッパーで粉末状に刻む。
松の実をフライパンで香りが出るまで乾煎りする。


チョッパーに松の実、皮をむいて芯を取り除いたにんにく、塩、春菊を入れて刻む。オリーブ油を徐々に加えてペストを作る。塩、こしょう、レモン汁で味を調える。


アスパラガス、スナップえんどうは塩茹でし、冷水に取り上げ、冷めたら水気を切る。食べやすい大きさに切る。プチトマトはヘタを取り、半分に切る。コリアンダーは飾り用に葉をとっておき、残りはチョッパーで刻む。

炊き上がったごはんにペストの半分くらいを好みで混ぜ、野菜も混ぜる。お皿に盛り付けてコリアンダーの葉を飾る。分量外のチーズを散らす。


ペストは少し多めにできます。残ったらラップで包み冷蔵庫で保存し、早めに食べてください。パスタや野菜と混ぜたり、パンにぬってもおいしい。