門倉多仁亜の季節のレシピ Vol.5 チキンのサテ

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サテソースに欠かせないピーナッツも、チョッパーであっという間に刻めます。東南アジア料理の名脇役、ナンプラーやココナツミルクでチキンの味を引き立たせて。

材料(4人分)

マリネ液

サテソース

作り方

step1

マリネ液の材料を混ぜ合わせ、皮をはいで、焼き鳥に使えるような大きさに切った鶏肉を1時間以上漬け込む。


step2

フライパンを熱し、step 1で漬け込んだ鶏肉を焼き目がつくように焼く。魚の網で焼いてもよい。

(写真)step2


step3

サテソースを作る。にんにくとしょうがをチョッパーで刻む。ピーナッツはフライパンで乾煎りし、チョッパーで刻む。

(写真)step3


step4

フライパンでサラダ油を熱してにんにくとしょうがを炒める。香りがでてきたらカレー粉を入れて炒め、さらに香りがでたらココナツミルクを加え、砂糖、ナンプラー、レモン汁を加え5分煮込む。砕いたピーナッツも混ぜる。好みで豆板醤を混ぜて辛みを調整する。

(写真)step4


step5

サテを皿に盛り付けてサテソースを添える。


ワンポイント アドバイス

鶏肉をマリネ液につけておく時間を長くすると、より深みのある味になります。お好みで試してみてください。

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